あなたはそこにいたことがあります:美しく新鮮な果物を購入し、一週間を通して食べることを計画しますが、3日後、それは傷み、カビ、柔らかい斑点の混合物です。保管の間違いがしばしば犯人です。
なぜ適切な果物の保管が重要か
適切な果物の保管:
• 新鮮さを延ばす:保管に応じて、一部の果物は数日vs.数週間持続します
• 栄養を維持:不適切に保管された果物はビタミンと抗酸化物質を失います
• 無駄を削減:米国の家族は年間1,500ドルの食品を捨てています、多くは果物です
• 風味を改善:適切に保管された果物は甘さと食感を維持します
• お金を節約:無駄が少ない=店への旅行が少ない
しかし、果物の保管は直感的ではありません。一部の果物は冷蔵庫で柔らかくなり、他の果物はカウンターで腐ります。一部は近くの果物の熟成を加速するエチレンガスを放出し、果物ボウルを時限爆弾に変えます。
ルール#1:エチレン生産者と吸収者を知る
エチレンは天然の熟成ガスホルモンです。一部の果物は多くを生産し(自分自身と近くの果物の熟成を加速)、他の果物はそれに敏感です(暴露されると早すぎる熟成)。
高エチレン生産者(分離して保管):
• リンゴ
• バナナ
• 熟したアボカド
• 桃
• プラム
• マンゴー
• 梨
• 熟したキウイ
エチレンに敏感(生産者から遠ざける):
• ベリー(イチゴ、ブルーベリー、ラズベリー)
• ブドウ
• スイカ
• パイナップル
• 柑橘類
• チェリー
経験則:バナナやリンゴをベリーの近くに保管しないでください、または2日でカビの生えたベリーができます。
冷蔵vs.カウンター保管:決定版ガイド
すぐに冷蔵(32-40°Fの間が最良):
• すべてのベリー(イチゴ、ブルーベリー、ブラックベリー、ラズベリー)
• ブドウ
• チェリー
• カットまたはスライスされた果物(常に、しっかりとカバー)
• 遅くしたい熟した果物(熟したリンゴ、熟した梨、キウイ)
カウンター保管(熟すまで):
• バナナ(茶色化を遅くしたい場合は熟成後に冷蔵、皮は暗くなりますが果肉は大丈夫です)
• アボカド
• マンゴー
• 桃、プラム、ネクタリン
• 梨
• キウイ
カウンター保管(常に):
• 全体のスイカ
• パイナップル
• オレンジと柑橘類(室温で最高の味、より長い貯蔵寿命のために冷蔵できますが)
• バナナ(冷たさは熟成を止め、皮を黒くします)
決して冷蔵しない:
• 未熟なバナナ(冷たさは味と食感を永久に台無しにします)
• カットされていないスイカ(冷たさは抗酸化物質の含有量を減らします)
• 全体のパイナップル(冷蔵庫で柔らかくなります)
特定の果物のための保管トリック
ベリー:
• 食べる直前まで洗わない(湿気はカビを加速します)
• カビの生えたまたは傷んだベリーをすぐに取り除く(カビは広がります)
• 過剰な湿気を吸収するためにペーパータオルで容器を裏打ちします
• 元の容器または通気された容器で冷蔵庫に保管します
バナナ:
• 熟成を遅くする:バナナを分離します(遅く熟します)
• 熟成を加速:リンゴと一緒に紙袋に入れて一緒に保管します
• 非常に熟したバナナはバナナブレッドまたは冷凍スムージーに完璧です
リンゴ:
• 冷蔵してください:カウンターのリンゴは1週間後に粉っぽくなります
• 低湿度の引き出しに保管します
• 他の果物から遠ざけてください(強力なエチレン生産者です)
核果(桃、プラム、ネクタリン):
• わずかに硬いものを購入します
• 優しい圧力に譲るまでカウンターで熟成させます
• 熟成後に冷蔵し、2-3日以内に食べます
果物の種類別の迅速な保管のヒント
- ベリー:すぐに冷蔵、食べる直前に洗う、3-5日以内に使用
- バナナ:熟すまでカウンター、遅くしたい場合は冷蔵。皮は暗くなります、大丈夫です
- 柑橘類:1週間までカウンター、または3週間まで冷蔵
- ブドウ:通気されたプラスチックバッグですぐに冷蔵、1週間以内に使用
- 全体のスイカ:1週間までカウンター。カット:密閉容器で冷蔵、3日以内に使用
- 桃/ネクタリン:熟すまでカウンター、その後2-3日冷蔵
- リンゴ:すぐに冷蔵、冷蔵庫で数週間vs.カウンターで数日持続
- パイナップル:熟すまでカウンター、その後冷蔵。カット:密閉容器で冷蔵
保管のヒントのためにHealthyFruitのAIスキャナーを使用
特定の果物をどのように保管するか不確かですか?私たちのAI果物識別ツールは、果物が何であるかを教えるだけでなく、また提供します:
• 特定の保管指示:各果物をどのように、どこに保管するか正確に
• 熟度指標:カウンターで熟成させるか、すぐに冷蔵するかを知るために
• 貯蔵寿命のヒント:異なる保管条件でどのくらい新鮮なままでいるか
• エチレン感受性のヒント:特定の農産物と分離または一緒に保管するか
• 使用の推奨事項:悪くなる前に果物を使用する最良の方法
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